"Så får du drömkroppen"

Glöm alla måsten och hitta en livsstil som passar dig. Det säger kändistränaren Nicklas Söderblom.
– Jag tror att folk lägger alldeles för mycket stress på sig själva. Det handlar inte om att gå till gymmet 50 timmar i veckan. Börja med att vara glad för den du är, säger han.

1. Du måste själv ta beslutet att skaffa en ny livsstil.
2. Hitta en träningsform som du tycker är rolig. Du kan inte tvinga dig själv att gå ut och springa, du ska tycka att det är skönt.
3. Sätt upp realistiska mål.
4.Har du inte lust eller tid att gå upp tidigt för att äta en ordentlig frukost – gör en proteindrink på banan, proteinpulver, vitaminer och mineraler. [Speciella regler borde gälla för gravida! Bebisen klarar sig inte på en proteindrink! Bloggarens kommentar.] Då slipper du eftermiddagens sötsug.

                                                  

5.
Ät riktig mat. Har du en ferrari så stoppar du inte diesel i den. Se maten som kroppens bränsle. Själv föredrar Nicklas husmanskost.

 If you are a Ferrari ago owner...


– Jag har haft kunder som har tränat sju dagar i veckan, två gånger om dagen bara för att de inte har några vänner. Det är massa ensamma människor i den här branschen, säger Nicklas Söderblom.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0